Close Menu
sadamantra.comsadamantra.com
  • Tanaman
    • Budidaya
    • Rempah
    • Kacang-kacangan
    • Tanaman Obat
    • Pohon
    • Pupuk
  • Buah
  • Sayur
  • Tanaman Hias
  • Kesehatan
  • Tips
What's Hot

Kenali Tanda Jantung Sehat dan Tidak Sehat, Jangan Abaikan Gejalanya!

19/03/2025

Mengkudu: Buah Herbal dengan Segudang Manfaat

11/03/2025

Menikmati Manfaat Air Kelapa di Waktu yang Tepat

22/06/2024
Facebook X (Twitter) Pinterest WhatsApp
sadamantra.comsadamantra.com
  • Tanaman
    1. Budidaya
    2. Rempah
    3. Kacang-kacangan
    4. Tanaman Obat
    5. Pohon
    6. Pupuk
    7. View All

    Budidaya Tanaman Herbal dan Obat: Panduan Lengkap untuk Pemula

    07/04/2025

    Budidaya Tanaman Langka dan Eksotis: Peluang dan Tantangannya

    06/04/2025

    Inovasi dan Teknologi dalam Budidaya Tanaman

    05/04/2025

    Urban Farming: Bertani di Lahan Sempit

    28/03/2025

    Ketumbar: Rempah Serbaguna dengan Segudang Manfaat

    26/03/2025

    Gandaria: Rempah dengan Sejuta Manfaat bagi Kesehatan

    25/03/2025

    Saffron: Rempah Berharga dengan Segudang Manfaat

    24/03/2025

    Kepayang: Rempah Khas dengan Ragam Manfaat dan Kegunaan

    24/03/2025

    Kandungan Gizi dan Manfaat Kacang Polong yang Luar Biasa

    06/12/2023

    Apa Saja Manfaat Kacang Kenari untuk Kesehatan?

    05/12/2023

    Manfaat Kacang Merah dan Kandungan Nutrisinya yang Lengkap

    04/12/2023

    Mengungkap Manfaat Kacang Kemiri: Pengertian dan Kandungannya

    02/12/2023

    Apakah yang Dimaksud Dengan Tanaman Obat?

    13/05/2024

    Ungkap Manfaat Daun Sirih dan Kandungan Nutrisinya

    06/10/2023

    Mengungkap Rahasia Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan

    05/10/2023

    Manfaat Kesehatan Daun Mint dan Olahannya dalam Minuman

    04/10/2023

    Manfaat Ekologis dan Ekonomis dari Pohon

    27/04/2025

    Pohon-Pohon Unik dan Langka di Indonesia

    13/04/2025

    Peran Pohon dalam Menanggulangi Perubahan Iklim

    12/04/2025

    Mengenal Karakteristik Unik dan Segudang Manfaat Pohon Gaharu

    29/12/2023

    Manfaat dan Cara Membuat Pupuk Cair Organik di Rumah

    24/10/2023

    Keunggulan Pupuk Guano dan Penggunaannya

    22/10/2023

    Fungsi Pupuk Hayati dan Tips Penggunaannya

    20/10/2023

    Manfaat Pupuk Hijau untuk Pertanian yang Harus Diketahui

    19/10/2023

    Rahasia Umur Panjang? Coba Makan Satu Alpukat Setiap Hari

    30/04/2025

    Manfaat Luar Biasa Bayam: Bisa Bantu Redakan Penyakit Apa Saja?

    28/04/2025

    Manfaat Ekologis dan Ekonomis dari Pohon

    27/04/2025

    9 Buah Ini Bisa Bikin Perut Lebih Lega dan Usus Lebih Bersih, Sudah Coba?

    16/04/2025
  • Buah

    Rahasia Umur Panjang? Coba Makan Satu Alpukat Setiap Hari

    30/04/2025

    9 Buah Ini Bisa Bikin Perut Lebih Lega dan Usus Lebih Bersih, Sudah Coba?

    16/04/2025

    Gandaria: Rempah dengan Sejuta Manfaat bagi Kesehatan

    25/03/2025

    Buah Sukun: Sumber Karbohidrat Kaya Manfaat

    20/03/2025

    Buah Srikaya: Manfaat, Kandungan Nutrisi, dan Berbagai Olahannya

    19/03/2025
  • Sayur

    Manfaat Luar Biasa Bayam: Bisa Bantu Redakan Penyakit Apa Saja?

    28/04/2025

    Inilah Sayuran Paling Sehat versi CDC

    10/12/2024

    Kandungan Gizi dan Manfaat Kacang Polong yang Luar Biasa

    06/12/2023

    Mengungkap Rahasia Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan

    05/10/2023

    Khasiat dan Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui

    21/09/2023
  • Tanaman Hias

    12 Jenis Tanaman Tillandsia Paling Cantik dan Unik

    15/08/2024

    Bunga Lonceng Irlandia atau Moluccella Laevis (Bells of Ireland)

    15/08/2024

    Mengenal Bunga Alokasia si “Elephant Ear”

    20/05/2024

    10 Tanaman Bunga Bromelia yang Cantik

    16/05/2024

    Sirih Merah, Tanaman Hias yang Merambat

    10/05/2024
  • Kesehatan

    Waspadai Lewat Urine: 8 Sinyal Tubuh Sedang Menyimpan Batu Ginjal

    01/05/2025

    Rahasia Umur Panjang? Coba Makan Satu Alpukat Setiap Hari

    30/04/2025

    Rendam Wajah dengan Air Es: Manfaat Sungguhan atau Sekadar Tren?

    29/04/2025

    Manfaat Luar Biasa Bayam: Bisa Bantu Redakan Penyakit Apa Saja?

    28/04/2025

    10 Sinyal Tubuh Ini Bisa Jadi Tanda Paru-parumu Bermasalah, Tapi Sering Diabaikan

    27/04/2025
  • Tips

    Tampil Cantik Tanpa Make Up: Rahasia Kecantikan Alami yang Harus Anda Coba

    08/04/2025

    Budidaya Tanaman Herbal dan Obat: Panduan Lengkap untuk Pemula

    07/04/2025

    Faktor Penyebab Diabetes dan Cara Mencegahnya

    12/03/2025

    8 Langkah Efektif untuk Mengatasi Kadar Asam Urat Tinggi

    09/03/2025

    10 Gejala Gula Darah Tinggi dan Cara Mengatasinya

    08/03/2025
Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
Subscribe
Trending Topics:
  • #Manfaat Buah
  • #Tanaman Herbal
  • #Tanaman Hias Outdoor
  • #Rempah
  • #Manfaat Pohon
sadamantra.comsadamantra.com
  • #Manfaat Buah
  • #Tanaman Herbal
  • #Tanaman Hias Outdoor
  • #Rempah
  • #Manfaat Pohon
Home»Tanaman»Sayuran»Mengungkap Rahasia Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan
manfaat daun kemangi dimakan mentah
Sayuran 504 Views

Mengungkap Rahasia Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan

05/10/2023Updated:03/03/20254 Mins Read
Share
WhatsApp Facebook Twitter Telegram LinkedIn Tumblr Pinterest

Sadamantra – Daun Kemangi, tumbuhan herbal sejuta manfaat yang sering kali kita temui di negara tropis seperti Indonesia.

Daun kemangi yang dikenal sebagai sayur sehat tanpa perlu dimasak ini mempunyai aroma khas yang kuat dan rasa yang kaya telah merambah dari dapur ke wilayah kesehatan dan kecantikan.

Namun, apa sebenarnya yang membuat daun kemangi atau orang sunda menyebutnya Surawung begitu istimewa?

Kami akan mengajak Anda untuk mengungkap rahasia khasiat daun kemangi yang masih jarang diketahui banyak orang. Informasi lengkapnya simak di bawah ini!

Kandungan Daun Kemangi yang Harus Diketahui

Ketika makan lalapan tentu saja kita menjumpai daun kemangi bukan? Nah walau sering mengkonsumsi daun kemangi, tapi sudah tahukah Anda apa saja kandungan daun kemangi?

Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi di dalam daun kemangi:

Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan alami yang sangat penting untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Dalam setiap 100 gram daun kemangi, terdapat sekitar 18 miligram vitamin C. Kandungan ini dapat mencukupi sekitar 30% kebutuhan vitamin C harian seorang dewasa.

Vitamin C dalam daun kemangi tidak hanya memperkuat sistem imun, tetapi juga membantu dalam produksi kolagen yang berperan penting dalam proses penyembuhan luka dan menjaga kesehatan kulit.

2. Beta-Carotene

Daun kemangi juga kaya akan beta-carotene, sebuah antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel dan DNA, yang berpotensi menyebabkan berbagai macam penyakit, termasuk kanker.

Beta-carotene juga dapat dikonversi oleh tubuh menjadi vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata dan sistem imun.

3. Eugenol

Daun kemangi juga mengandung Eugenol. Eugenol merupakan senyawa yang memberikan aroma khas pada daun kemangi.

Eugenol memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, antara lain antiseptik, analgesik, dan anti-inflamasi.

Kandungan ini juga dipercaya memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengatasi stres dan kecemasan.

4. Kalsium

Daun kemangi merupakan sumber kalsium yang baik. Kalsium sangatlah penting untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, kalsium juga berperan dalam fungsi otot dan saraf.

Dengan mengkonsumsi daun kemangi, kita bisa mendapatkan asupan kalsium alami yang bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Rahasia Khasiat Daun Kemangi

daun kemangi foto

Daun kemangi dalam dunia kesehatan juga dipercaya memiliki rahasia khasiat daun kemangi yang luar biasa.

Berikut adalah beberapa khasiat atau manfaat daun kemangi yang harus Anda ketahui:

1. Meningkatkan Sistem Imun

Daun kemangi diperkaya dengan kandungan vitamin dan mineral yang esensial untuk memperkuat sistem imun.

Vitamin C, misalnya, membantu memperkuat sel-sel pertahanan tubuh melawan infeksi dan penyakit.

Selain itu, senyawa antioksidan, seperti beta-carotene, melindungi sel-sel body dari kerusakan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun kemangi mengandung eugenol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Eugenol berfungsi untuk mengendalikan tekanan darah dan mengurangi kadar gula darah yang tinggi, menjaga jantung tetap sehat.

Kombinasi antara beta-carotene dan eugenol juga membantu dalam menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan dengan mencegah penumpukan kolesterol jahat.

3. Mencegah Kanker

Antioksidan yang terkandung dalam daun kemangi, seperti eugenol dan beta-carotene, bekerja dalam membantu mencegah kerusakan DNA sel dan perlindungan terhadap perubahan genetik sel yang dapat menyebabkan kanker.

Dengan ini, daun kemangi berpotensi menjadi bagian dari diet pencegahan kanker yang efektif.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Daun kemangi memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-spasmodik yang dapat membantu mengelola berbagai jenis gangguan pencernaan seperti sembelit, kembung, dan asam lambung tinggi.

Daun-daun ini juga adalah sumber serat yang baik, yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

Dengan mengetahui berbagai khasiat ini, tak diragukan lagi bahwa daun kemangi adalah tanaman super yang bermanfaat untuk kesehatan kita.

Menambahkan daun kemangi ke dalam diet harian kita dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Olahan Daun Kemangi untuk Masakan

Jika Anda tertarik untuk mengolah daun kemangi ke dalam masakan Anda, maka berikut ini adalah beberapa olahan daun kemangi yang harus dicoba di rumah:

1. Sambal Daun Kemangi

sambal daun kemangi

Sambal Daun Kemangi adalah hidangan pedas yang nikmat dan mudah dibuat. Untuk membuatnya, Anda hanya perlu menumbuk bersama cabai, bawang merah, bawang putih, terasi, gula, dan garam.

Kemudian, tambahkan kemangi dan tumbuk hingga tercampur rata. Setelah itu, goreng dengan sedikit minyak sampai wangi.

Sambal kemangi ini cocok disajikan dengan berbagai jenis masakan, seperti ayam goreng, ikan bakar, atau tempe goreng.

Karena kekhasan rasanya, tidak mengherankan jika sambal kemangi ini akan menambah selera Anda.

Selain itu, kandungan nutrisi di dalam daun kemangi juga akan menambah nilai gizi dalam setiap santapan Anda.

2. Tumis Ayam Kemangi

tumis ayam daun kemangi

Tumis Ayam Kemangi adalah hidangan sederhana yang sarat akan rasa dan gizi.

Cara pembuatannya sangat mudah. Anda hanya perlu menumis bawang putih dan bawang merah hingga harum, kemudian tambahkan potongan ayam dan tumis hingga berubah warna.

Tambahkan kecap manis, kecap asin, dan air secukupnya, lalu masak hingga ayam matang. Jangan lupa untuk menambahkan daun kemangi sebelum dihidangkan.

Itu tadi beberapa bahasan yang dapat kami sampaikan mengenai Mengungkap Rahasia Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan. Sekarang tahu kan apa saja manfaatnya?

Ikuti saluran WhatsApp kami untuk update lebih cepat
Share. WhatsApp Facebook Twitter Pinterest
Previous ArticleManfaat Kesehatan Daun Mint dan Olahannya dalam Minuman
Next Article Ungkap Manfaat Daun Sirih dan Kandungan Nutrisinya

BACA JUGA

Manfaat Luar Biasa Bayam: Bisa Bantu Redakan Penyakit Apa Saja?

Budidaya Tanaman Herbal dan Obat: Panduan Lengkap untuk Pemula

Ketumbar: Rempah Serbaguna dengan Segudang Manfaat

Gandaria: Rempah dengan Sejuta Manfaat bagi Kesehatan

Saffron: Rempah Berharga dengan Segudang Manfaat

Kepayang: Rempah Khas dengan Ragam Manfaat dan Kegunaan

Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses

Trending Now
Kesehatan

Kenali Tanda Jantung Sehat dan Tidak Sehat, Jangan Abaikan Gejalanya!

By sadamantra19/03/20250

Mengkudu: Buah Herbal dengan Segudang Manfaat

11/03/2025

Menikmati Manfaat Air Kelapa di Waktu yang Tepat

22/06/2024

10 Bunga Paling Wangi di Indonesia dan Dunia, Harumnya Semerbak!

07/12/2022

Waspadai Lewat Urine: 8 Sinyal Tubuh Sedang Menyimpan Batu Ginjal

01/05/2025
Artikel Terbaru

Waspadai Lewat Urine: 8 Sinyal Tubuh Sedang Menyimpan Batu Ginjal

01/05/2025557 Views

Rahasia Umur Panjang? Coba Makan Satu Alpukat Setiap Hari

30/04/2025535 Views

Rendam Wajah dengan Air Es: Manfaat Sungguhan atau Sekadar Tren?

29/04/2025530 Views

Manfaat Luar Biasa Bayam: Bisa Bantu Redakan Penyakit Apa Saja?

28/04/2025526 Views

Manfaat Ekologis dan Ekonomis dari Pohon

27/04/2025561 Views

7 Manfaat Olahraga untuk Kecantikan Kulit

By sadamantra26/01/20240
Dampak Program Makan Bergizi Gratis dalam Efisiensi Anggaran APBN 2025
About Us
About Us

sadamantra.com is builded for many people that need articles about plants and health.

And we hope you are be helped.

Facebook X (Twitter) Pinterest YouTube WhatsApp
Tanaman Hias

Cara Merawat Tanaman Yang Baik Agar Cepat Berbunga

08/09/2022

Sirih Merah, Tanaman Hias yang Merambat

10/05/2024

Ketahui Manfaat Bunga Kembang Sepatu: Mulai dari Kandungan Nutrisi Hingga Olahannya

24/09/2023
Tips & Trik

Hati-Hati Memilih Kurma, Jangan Sampai Tertipu Tambahan Gula

03/03/20255 Mins Read

Menikmati Manfaat Air Kelapa di Waktu yang Tepat

22/06/20243 Mins Read

Lalat Buah, Si Kecil yang Merusak

23/01/20242 Mins Read
  • About
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact
© 2025 SADAMANTRA.COM

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Ad Blocker Enabled!
Ad Blocker Enabled!
Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please support us by disabling your Ad Blocker.