Sadamantra — Rambut merupakan mahkota bagi setiap orang, baik pria maupun wanita.
Khususnya untuk wanita, rambut dianggap sebagai hal yang begitu penting yang harus dijaga keindahannya.
Rambut yang sehat dan indah tentu akan membuat penampilan menjadi lebih menarik. Namun, rambut yang rontok tentu akan menjadi masalah yang sangat mengganggu.
Rambut indah dan bebas rontok merupakan dambaan semua orang, lantas apakah ada cara menjaga dan merawat rambut agar tetap subur dan tidak mudah rontok tersebut?
Tips dan Cara Merawat Rambut Agar tidak Mudah Rontok
Kerontokan rambut merupakan hal yang normal terjadi, tetapi jika jumlahnya berlebihan, maka dapat menyebabkan kebotakan. Oleh karena itu, penting untuk merawat rambut dengan baik agar tidak mudah rontok.
Kalau kerontokan rambut masih dalam kategori normal mungkin tidak akan terlalu bermasalah. Namun berbeda halnya dengan yang sudah parah kerontokan rambut dapat berdampak dengan kebotakan.
Tentunya Anda tidak ingin mengalaminya bukan? Jika tidak, ada baiknya Anda untuk menerapkan beberapa tips merawat rambut agar tidak mudah rontok berikut ini.
1. Rutin Keramas
Keramas merupakan salah satu cara untuk membersihkan rambut dan kulit kepala dari kotoran, minyak, dan ketombe. Keramas yang rutin juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah di kepala sehingga dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Keramaslah dengan sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Bilaslah rambut hingga bersih, dan jangan lupa untuk menggunakan kondisioner untuk melembapkan rambut.
2. Pijat Kulit Kepala
Pijat Kulit Kepala dapat membantu melancarkan sirkulasi darah di kepala sehingga dapat merangsang pertumbuhan rambut. Pijatlah kulit kepala secara lembut selama 5-10 menit sebelum keramas.
Anda dapat menggunakan minyak rambut atau minyak esensial untuk membantu melancarkan pijatan.
3. Hindari Stres
Stres dapat menyebabkan kerontokan rambut. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik. Anda dapat melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti olahraga, yoga, atau meditasi.
4. Konsumsi Makanan yang Sehat
Asupan nutrisi yang baik sangat penting untuk kesehatan rambut. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral, seperti ikan, telur, sayuran hijau, dan buah-buahan.
5. Hindari Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Mengikat rambut terlalu kencang dapat menyebabkan kerusakan pada rambut dan kulit kepala. Hindari mengikat rambut terlalu ketat, terutama pada rambut yang basah.
6. Lindungi Rambut dari Paparan Sinar Matahari
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak rambut dan menyebabkan kerontokan. Oleh karena itu, penting untuk melindungi rambut dari paparan sinar matahari, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
Anda dapat menggunakan topi atau payung untuk melindungi rambut dari paparan sinar matahari.
7. Gunakan Masker Rambut
Masker Rambut dapat membantu melembapkan rambut dan kulit kepala, serta memperkuat akar rambut sehingga tidak mudah rontok.
Anda dapat menggunakan masker rambut alami, seperti masker lidah buaya, masker putih telur, atau masker jeruk nipis.
7.1. Masker Lidah Buaya
Tanaman yang satu ini mungkin sudah tidak asing lagi ditelinga kita tentang khasiatnya untuk kesehatan rambut, seperti mengatasi rambut kusam, mudah patah dan rontok.
Kandungan Aloe vera dan vitamin serta mineral dalam ekstrak lidah buaya dipercaya dapat membantu dan mengembalikan tekstur sel-sel kulit rusak dan meremajakannya kembali serta membentuk sel-sel jaringan rambut menjadi lebih sehat.
Cara Penggunaan Masker Lidah Buaya
- Sediakan beberapa potong tanaman lidah buaya berukuran besar.
- Belah atau potong lidah buaya tadi menjadi beberapa bagian.
- Ambil bagian dagingnya atau lendirnya.
- Oleskan pada rambut secara merata mulai dari kulit kepala hingga ujung rambut.
- Diamkan 15-20 menit kemudian bilas dengan air hingga bersih
7.2. Masker Putih Telur
Putih Telur, walaupun amis ternyata mempunyai manfaat yang luar biasa untuk merawat rambut.
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam putih telur mampu merangsang pertumbuhan rambut serta menjaga rambut dari kerusakan dengan memperkuat folikel rambut sehingga rambut tidak mudah rontok.
Cara Penggunaan Masker Putih Telur
- Siapkan 3 butir telur,pisahkan dengan kuningnya
- Putih telur yang sudah dipisahkan taruh dalam sebuah wadah, setelah itu kocok hingga berbusa.
- Gunakan putih telur yang sudah berbusa tadi sebagai masker rambut, usapkan secara merata dari akar hingga ujung rambut sambil diberi pijatan lembut pada kulit kepala.
- Jika sudah, tutup rambut menggunakan shower cap atau penutup rambut yang biasa digunakan saat mandi.
- Diamkan 5-10 menit kemudian bilas bersih sampai bau amis dari telur menghilang.
7.3. Masker Jeruk Nipis
Jeruk Nipis selain bermanfaat sebagai obat sakit tenggorokan, juga bermanfaat sebagai bahan alami perawatan rambut. Selain mampu mengatasi ketombe, jeruk nipis juga mampu menguatkan rambut sehingga kerontokan tidak mudah terjadi.
Cara Penggunaan Masker Jeruk Nipis
- Sediakan 2 buah jeruk nipis dan potong menjadi beberapa bagian.
- Gosok-gosokan potongan jeruk nipis tadi ke seluruh rambut dan permukaan kulit kepala selama 2-3 menit.
- Biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas.
Itulah tadi beberapa tips merawat rambut agar tidak mudah rontok. Selain beberapa hal tadi, yang harus Anda perhatikan untuk memelihara rambut ialah dengan menjalani pola hidup dan makan yang sehat dan kaya nutrisi.
Dengan menerapkan tips-tips tersebut di atas, semoga dapat membantu menjaga kesehatan rambut Anda agar tidak mudah rontok.