Sadamantra – Jahe adalah sebuah tanaman atau tumbuhan, yang sangat banyak sekali manfaatnya. Salah satu manfaat dari jahe ini, adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia.
Apa sajakah manfaat dari jahe tersebut? Dan bagaimana cara untuk mengonsumsi jahe tersebut? Berikut ini adalah informasinya untuk anda.
Mengenal Tanaman Jahe
Jahe merupakan sebuah tanaman atau sebuah tumbuhan, yang biasa tumbuh di wilayah khususnya di wilayah Asia Tenggara.
Tanaman ini juga sangat mudah untuk ditemui di Indonesia, dan tentunya tanaman ini digunakan untuk memasak atau digunakan untuk keperluan yang lainnya.
Tanaman Jahe ini merupakan bagian dari Zingiberaceae, dan tumbuhan ini juga sama seperti tumbuhan Lengkuas dan juga tumbuhan Kencur. Tumbuhan tumbuhan tersebut, juga digunakan sebagai tanaman herbal yang berguna untuk manusia.
Beberapa Manfaat Dari Tanaman Jahe
Jahe sebagai tanaman herbal ada beberapa manfaat dan juga kegunaan, dan manfaat yang bisa didapatkan bila anda mengonsumsi jahe adalah sebagai berikut:
1. Untuk Membuat Imunitas Tubuh Jadi Bertambah
Salah satu manfaat dan juga kegunaan dari anda mengonsumsi jahe, adalah untuk membuat imunitas atau daya tahan tubuh menjadi bertambah.
Hal tersebut karena tanaman jahe ini, mengandung Vitamin C dan juga Magnesium. Adanya Vitamin C dan juga Magnesium tersebut, membuat daya tahan tubuh jadi meningkat.
Ada juga sebuah kandungan lain dari jahe, yakni kandungan yang bernama gingerols. Gingerols ini berfungsi sebagai antioksidan, dan antioksidan ini mampu untuk mengurangi radikal bebas atau pemicu adanya penyakit pada tubuh.
2. Untuk Mengatasi Penyakit Pilek Atau Flu
Apakah anda memiliki sakit pilek atau flu? Pada saat anda sakit pilek atau flu, anda bisa untuk menggunakan jahe untuk mengatasi penyakit pilek atau flu tersebut.
Hal tersebut karena adanya kandungan gingerols pada jahe, dan gingerols ini mampu untuk mengatasi virus Shigella penyebab flu.
Untuk mengatasi penyakit pilek atau flu ini, anda bisa mengonsumsi jahe ini secara rutin atau setiap hari. Anda bisa mengonsumsi jahe tersebut pada saat masih hangat, agar tenggorokan anda menjadi nyaman.
3. Untuk Mencegah Adanya Penuaan Dini Pada Wajah
Masalah penuaan dini adalah sebuah masalah, yang biasa dialami oleh semua orang. Penyebab adanya penuaan dini ini, adalah adanya radikal bebas atau sel sel yang membuat wajah tampak tua. Untuk mengatasi penuaan dini pada wajah, anda bisa untuk mengonsumsi jahe.
Jahe ini terdapat sebuah antioksidan, dan antioksidan ini dapat menangkal radikal bebas penyebab wajah mengalami penuaan dini. Ketika anda mengonsumsi jahe secara rutin, anda akan tampak lebih muda kulit wajahnya.
4. Mengatasi Masalah Pada Pencernaan
Apakah anda mempunyai masalah pada pencernaan? Ketika anda mempunyai masalah pada bagian pencernaan anda, anda bisa menggunakan jahe untuk mengatasi pencernaan anda.
Hal tersebut karena jahe ini mengandung sebuah antibakterial di dalamnya, dan antibakterial tersebut berguna untuk mengatasi virus atau kuman penyebab masalah pencernaan.
Pada saat anda mengalami masalah pada pencernaan, anda bisa langsung mengonsumsi jahe tersebut. Nantinya perlahan lahan masalah pencernaan yang anda alami, akan menjadi baik dan tidak akan ada masalah lagi.
5. Mampu Untuk Mencegah Penyakit Kanker
Penyakit kanker adalah penyakit yang sangat berbahaya sekali, dan tentunya harus dicegah dengan baik dan juga benar. Untuk mencegah adanya penyakit kanker ini, adalah dengan mengonsumsi jahe.
Ada kandungan antioksidan dalam jahe ini, dan kandungan antioksidan tersebut dapat digunakan untuk mencegah sel kanker tumbuh. Dengan cara tersebut, anda nantinya akan menjadi lebih sehat.
Tips Untuk Mengonsumsi Jahe
Setelah anda mengenal apa itu jahe, kini ada beberapa tips pada saat anda ingin mengonsumsi jahe. Berikut ini adalah tips dan juga cara, untuk membuat jahe untuk dikonsumsi:
1. Membuat Jahe Secara Langsung Dengan Air Panas
Langkah lertama yang bisa anda lakukan untuk membuat sebuah jahe, adalah dengan membuatnya secara langsung. Anda bisa menambahkan air panas pada jahe tersebut, dan air jahe yang panas tersebut akan membuat teggorokan anda menjadi nyaman.
Selain itu juga dengan menggunakan jahe ini, penyakit dalam tubuh tidak akan ada lagi.
2. Membuat Jahe Dengan Menambahkan Teh
Selain mengolah jahe dengan menggunakan air panas, anda juga bisa menggunakan teh. Anda bisa merebus teh terlebih dahulu, dan kemudian anda bisa menambahkan jahe ke dalam teh tersebut.
Untuk rasa dari teh juga jahe ini, sangat enak dan juga nikmat. Selain itu juga pada saat anda mengonsumsi teh dan juga jahe, akan membuat tubuh jadi nyaman.
Sekian informasi mengenai manfaat jahe untuk kesehatan tubuh manusia. Bagi anda yang ingin menambah imun tubuh atau terhindar dari flu, bisa mengonsumsi jahe secara rutin atau setiap hari.