Sadamantra — Durian merupakan salah satu buah unik yang banyak dikenal, terutama di wilayah Asia Tenggara.
Buah unik yang satu ini memiliki ciri khas yaitu memiliki aroma buah yang sangat menyengat, dengan kulit buah yang keras, dan duri-duri tajam yang dimilikinya.
Karena Durian hanya tumbuh di beberapa negara saja, buah Durian ini menjadi salah satu komoditas buah yang telah banyak diekspor dari wilayah Asia Tenggara menuju ke berbagai negara lainnya.
Ternyata, bukan hanya kepopulerannya yang mencolok di berbagai belahan dunia, si raja buah ini juga memiliki rahasia kandungan dan manfaat yang dimilikinya.
Di bawah ini kami akan membahas lebih lanjut mengenai berbagai jenis buah Durian, kandungan, dan juga manfaat yang ada pada buah Durian.
Yuk simak informasi lanjut mengenai mengenal manfaat Durian!
Ragam Jenis Buah Durian
Meskipun Durian tidak tumbuh dan tersebar di seluruh dunia, tetapi Durian juga memiliki beragam jenis yang bisa Anda temui di berbagai daerah.
Di bawah ini adalah beberapa ragam jenis Durian:
1. Durian Musang King
Salah satu jenis Durian yang populer dipasarkan adalah Durian jenis Musang King ini. Durian jenis ini sering dikenal karena kelezatan cita rasa yang dimilikinya.
Meskipun terbilang ke dalam jenis Durian dengan harga yang sedikit mahal, Durian jenis ini tetap menjadi incaran para pecinta Durian karena kualitas dan rasanya yang memang tidak diragukan lagi.
2. Durian Montong
Jenis Durian yang tidak kalah populer lainnya adalah Durian Montong, yang juga menjadi salah satu jenis Durian unggulan. Durian montong dikenal karena ciri khas daging buahnya yang besar dan tebal, serta memiliki rasa manis dan legit.
3. Durian Pelangi
Selanjutnya adalah jenis Durian Pelangi, Durian yang satu ini memiliki tampilan daging buah yang unik di dalamnya. Daging buah Durian ini memiliki warna merah muda dengan kombinasi kuning.
Jenis Durian yang berasal dari Manokwari, Papua Barat ini memiliki rasa yang legit serta teksturnya lembut.
4. Durian Merah
Jenis Durian yang tidak kalah unik selanjutnya adalah Durian Merah yang memiliki nama latin Durio graveolens, sesuai namanya Durian yang satu ini memiliki warna daging buah yang merah merona.
Durian merah ini termasuk ke dalam jenis Durian yang masih jarang ditemui dalam pasaran.
Selain dari 4 jenis durian terenak dan paling populer di atas, banyak juga ragam jenis durian yang bisa kita dapatkan di pasaran lokal ataupun mancanegara, diantaranya adalah: Durian Ajimah, Durian Bawor, Durian Bokor, Durian Candimulyo, Durian Kani, Durian Lay, Durian Matahari, Durian Mimang, Durian Ochee, Durian Otong.
Selanjutnya ada jenis Durian Petruk, Durian Raja Udang, Durian Salopa, Durian Si Dodol, Durian Sihijau, Durian Sijapang, Durian Simas, Durian Sitokong, Durian Sukun, Durian Sunan, Durian Tembaga, Durian Terong, dan Durian Tong Medaye.
Kandungan Nutrisi Buah Durian
Dengan keunikan yang dimilikinya, buah Durian tentunya menyimpan kandungan nutrisi baik yang bisa kita dapatkan saat mengonsumsi buahnya.
Berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi dalam buah Durian yang kaya akan manfaat.
1. Vitamin B
Kandungan pertama yang ada pada buah Durian adalah vitamin B di dalamnya, seperti vitamin B6 atau bisa disebut juga riboflavin.
Vitamin B dalam buah Durian dapat berfungsi untuk meningkatkan kinerja otak, menambah energi, dan juga mencegah penyakit jantung.
2. Vitamin C
Nutrisi lainnya yang dimiliki oleh buah Durian ini adalah adanya kandungan vitamin C. Dalam buah Durian ini, vitamin C di dalamnya dapat berfungsi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
Selain itu, vitamin C ini juga dapat membantu untuk menjaga tubuh dari berbagai kerusakan akibat radikal bebas.
3. Magnesium
Magnesium merupakan salah satu nutrisi baik yang terkandung dalam buah Durian. Magnesium memiliki segudang manfaat bagi tubuh, salah satu manfaat yang bisa didapatkan dari magnesium ini adalah dapat meningkatkan kesehatan tulang dan sendi tubuh.
4. Serat
Nutrisi selanjutnya yang juga dimiliki oleh buah Durian adalah serat. Dalam Durian, serat yang terkandung di dalamnya dapat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan dengan membantu melancarkan gerakan usus, maka masalah pencernaan seperti sembelit dapat dicegah.
Mengenal Manfaat Durian
Dengan berbagai kandungan nutrisi yang dimilikinya, tentunya buah Durian menyimpan berbagai manfaat yang mungkin belum Anda ketahui sebelumnya.
Yuk simak beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari buah Durian ini!
1. Membantu Memelihara Nutrisi dan Energi
Manfaat Durian dalam membantu memelihara nutrisi dan energi tubuh ini didapatkan dari protein, lemak sehat, dan karbohidrat yang terkandung dalam buahnya.
Karbohidrat dalam buah Durian ini dapat memberikan energi sehat bagi tubuh, sehingga dapat bermanfaat bagi aktivitas tubuh sehari-hari.
2. Mendukung Fungsi Tubuh Optimal dalam Sistem Kekebalan
Karena kandungan berbagai nutrisi seperti vitamin C,vitamin B, mineral penting, magnesium, dan kandungan lainnya dalam buah Durian, buah yang satu ini tentunya dapat mendukung fungsi tubuh agar tetap optimal.
Selain itu, berbagai vitamin yang terkandung dalam buah Durian juga akan menjaga sistem kekebalan tubuh.
3. Mencegah Masalah Pencernaan
Serat yang ada dalam buah Durian sangat bermanfaat bagi kelancaran sistem pencernaan tubuh. Karena serat yang ada saat kita mengkonsumsi Durian, maka berbagai masalah pencernaan seperti sembelit bisa dicegah dengan baik.
4. Membantu Mencegah Penyakit Jantung
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah adanya penyakit jantung adalah dengan mengonsumsi kalium.
Buah Durian mengandung kalium yang tentunya akan bermanfaat bagi kesehatan jantung dan juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Meskipun memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, tetap jangan mengonsumsi buah yang satu ini secara berlebihan ya! Karena jika Durian dikonsumsi secara berlebihan akan bisa menimbulkan beberapa efek samping tertentu bagi tubuh.
Olahan dari Buah Durian
Dikenal akan rasa legitnya, Durian adalah salah satu buah yang sangat cocok untuk diolah menjadi makanan penutup. Salah satu makanan penutup populer dengan bahan buah Durian ini adalah Pancake Durian.
Olahan dari buah Durian yang satu ini dibuat dengan pancake tipis, lalu diisi dengan daging durian tanpa biji dan krim. Pancake Durian ini terasa lebih lezat lagi karena disajikan selagi dingin.
Selain Pancake Durian, banyak sekali aneka olahan yang berbahan dasar Durian. Ragam jenis resep Durian yang mudah dibuat dan semakin memaksimalkan rasa yang dimiliki si raja buah ini.
Diantara aneka resep olahannya adalah: Jus Durian, Es Krim Durian, Durian Smoothies, Serabi Kuah Durian, Cake Durian Lembut, Piscok Durian, Sambal Durian, Es Cendol Durian, Nastar Durian, Kue Sus Fla Durian, Keripik Biji Durian, Ketan Durian, Puding Lumer Durian.
Selanjutnya ada juga resep olahan Durian Goreng, Bubur Durian, Bolu Durian, Kolak Durian, Klapertart Durian, Martabak Durian, Durian Strudel, Milkshake Durian, Es Lilin Durian, Serabi Durian, Puding Durian, Pie Susu Durian, Es Sup Durian, Chiffon Cake Durian, dan Pizza Durian.
Itulah tadi informasi mengenai manfaat Durian yang mungkin selama ini belum Anda ketahui. Semoga informasi di atas dapat membantu Anda untuk mengenal buah Durian secara lebih mendalam!